Slim 1 - Exercise Mix

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Termine di spedizione 1 - 3 Giorni lavorativi

Circuito bruciagrassi cardiovascolare da eseguire all'aperto (o in cortile, o in casa se c'è spazio), più circuito addome al tappetino, più stretching drenante; 
4 contributi video cardio da alternare al circuito (quando non si può uscire); 
1 lezione in diretta per "lo spiegone" della scheda. 


Informazioni sul prodotto

Attività cardiovascolare a basso impatto per la stimolazione del microcircolo. 

Il circuito può essere ripetuto 4-5 volte a settimana e può essere mantenuto per tutto il tempo che vuoi. Per avere dei buoni risultati, consiglio di tenerlo fatto almeno per 2-3 mesi, ma dipende da te e dal tuo fisico!

Durata

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Dai 30 ai 40 minuti circa.

Attrezzatura

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Un tappetino.

Difficoltà

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Adatto a tutti.