Slim 3 - Shake Your Booty

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Circuito cardiovascolare bruciagrassi, seguito da esercizi a corpo libero a terra su tappetino per drenare i liquidi in eccesso e tonificare l'addome;
4 contributi video cardio per "shakerare" prima del circuito;
1 lezione in diretta per "lo spiegone" della scheda.

Informazioni sul prodotto

Attività cardiovascolare a basso impatto per drenare i liquidi in eccesso a livello di arti inferiori e tonificazione addome.

Questo programma può essere ripetuto anche tutti i giorni e può essere mantenuto per tutto il tempo che vuoi. Per avere dei buoni risultati, consiglio di tenerlo fatto almeno per 2-3 mesi, ma dipende da te e dal tuo fisico!

Durata

Dai 40 ai 50 minuti.

Attrezzatura

Un tappetino.

Difficoltà

Adatto a tutti.