Slim 4 - Shake it Up

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Circuito cardiovascolare bruciagrassi per drenare i liquidi in eccesso, seguito da esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi per tonificare l'addome e le braccia; 
4 contributi video cardio per "shakerare" prima del circuito; 
1 lezione in diretta per "lo spiegone" della scheda.

Informazioni sul prodotto

Attività cardiovascolare a basso impatto per drenare i liquidi in eccesso e tonificare addome e braccia.

Questo circuito può essere ripetuto 2-3 volte a settimana e può essere mantenuto per tutto il tempo che vuoi. Per avere dei buoni risultati, consiglio di tenerlo fatto almeno per 2-3 mesi, ma dipende da te e dal tuo fisico!

Durata

Created with Sketch.

Dai 50 ai 60 minuti.

Attrezzatura

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Un tappetino e due manubri da 2-3 kg.

Difficoltà

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Adatto a tutti.