Toning 1 - Super

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Circuiti di tonificazione:
scheda video di riscaldamento;
4 schede in progressione di difficoltà, composte da 3 allenamenti ciascuna (parte inferiore del corpo, parte superiore, totalbody), per un totale di 12 circuiti;
schede video dei circuiti;
scheda video stretching.

In più, dopo aver visionato le schede, potrai usufruire di una seduta di allenamento personalizzato.

Informazioni sul prodotto

Attività di tonificazione a corpo libero e con piccoli attrezzi.

Ogni scheda può essere mantenuta per 1-2 settimane e il pacchetto completo può coprire 1-2 mesi di allenamento.

Durata

Dai 40 ai 60 minuti.

Attrezzatura

Un tappetino, due manubri da 2-3 kg, una fascia elastica.

Difficoltà

Livello medio-basso.