Toning 2 - Base

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Circuiti di tonificazione:
scheda video di riscaldamento;
8 schede in progressione di difficoltà, composte da 3 allenamenti ciascuna (parte inferiore del corpo, parte superiore, totalbody), per un totale di 24 circuiti;
scheda video stretching.

Informazioni sul prodotto

Attività di tonificazione a corpo libero e con piccoli attrezzi.

Ogni scheda può essere mantenuta per 1-2 settimane e il pacchetto completo può coprire 2-4 mesi di allenamento.

Durata

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Dai 40 ai 60 minuti.

Attrezzatura

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Un tappetino, due manubri, una fascia elastica, una corda per saltare.

Difficoltà

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Livello medio.